前段時間一位網上朋友問:
最近看女朋友太累!!!
所以按摩想幫他按摩!!!紓解壓力一下@@
可是對按摩一俏不通得我.....真的不知道該怎麼半呢~~~~
所以想請教按摩師父
怎麼幫女生按摩肩膀...背部...頸部...眼睛....
雖然可能會有點抽象!!可是沒關西!!!!只要有回答我一定就會用心的去看~~
以下回答(但不知道這位朋友是否能理解 ^^)
您好,可以試試用大拇指和食指以中等的力量按摩肩膀.按摩時.食指最好在鎖骨的地方.而大拇指就在脖子的筋附近.這樣會比較舒服
背部用拳頭捶.盡量在腰的上方正中央捶.
眼睛已輕柔的方式按壓眼框.或轉眼球.不然就用熱毛巾敷眼睛1分鐘.再用冷毛巾敷眼睛1分鐘.這樣可以達倒紓解的效果.另一方面也能增強視力.
八大基本按摩手法
長推
使用方法：雙手併攏放在身體部位，慢慢地往前滑動，透過手掌與掌根釋放穩定的力道。
常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個腿部或手臂等。
短推
使用方法：以雙手交替前進方式，往前推約2個手長的長度，慢慢地向前進行。
常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強該區域肌肉的按摩。
大划船
使用方法：大划船也是一種長推手法，通常都從中間開始往上，到達頂端後，兩手再分別順著身體兩側往下划回原點。
常用部位：通常使用在大面積、較長的動作，例如背部、整個腿部等，也常作為起始和結束動作。
指壓
使用方法：大拇指打開和四指呈直角，四指支撐在身體上，以大拇指按壓的方式進行。
常用部位：較常使用在脊椎兩側、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線，定點慢慢往上按壓移動。
輕揉
使用方法：以大拇指和四指握住軀幹或肩膀，上下推動進行揉的動作。
常用部位：常用在局部按摩，但會漸進的完成整個區域，常用在軀幹、腹部。例如腿部按摩動作，大划船之後，再以輕揉輔助，更仔細、充分地按摩該區域。
揉捏
使用方法：以大拇指和四指，像揉捏麵團一樣進行按摩。
常用部位：通常使用在較僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可過重，以輕、緩為宜。
８字形
使用方法：以畫「8」的方式，先從一端開始，往斜上方推之後繞回來，再往斜下方推回原點。
常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者側面時使用。有時也用於整個背部按摩。
海浪
使用方法：雙手由左到右或由右到左，規律地畫半圓，並順序地往外移動。
常用部位：常用於大面積，例如小腿、大腿、背部等。
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